Le vieillissement pathologique est un état de vieillissement, dans lequel un individu âgé est réduit physiquement et psychiquement. En d’autres mots, ces capacités physiques et psychiques ne sont plus optimales. Plusieurs pathologies sont liées à ce type de vieillissement. Quelles sont ces pathologies et comment prévenir ce type vieillissement ? C’est de ça qu’il est question dans cet article.
Les pathologies liées à ce type de vieillissement
Le vieillissement pathologique est un vieillissement qui s’accompagne de l’accumulation de plusieurs pathologies au cours du temps et qui va entraîner une dépendance. Les maladies liées au vieillissement pathologique, sont à la fois physiques et psychiques. Dans le cas des pathologies psychiques, on retrouve les problèmes liés à la mémoire et à la concentration. En effet, avec l’évolution des symptômes. Il se pourrait que la maladie soit dégénérative, donc affecte le cerveau. Dans ce cas, on a affaire à des maladies comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. À cela, s’ajoutent également des troubles de comportement. Ces maladies ont des conséquences sur le quotidien des personnes âgées. Il convient donc de les prendre en charge, assez tôt.
Les pathologies physiques
Il faut reconnaître que, si une personne a du mal à marcher ou à respirer, c’est parce qu’il y a peut-être à la base, un problème d’arthrose ou un problème d’insuffisance cardiaque. Dans le cas des pathologies physiques, on retrouve les maladies dégénératives, les maladies vasculaires et les maladies liées aux troubles visuels.
Comme maladies dégénératives, il y a les problèmes liés aux os et aux articulations. C’est le cas de l’arthrose et de l’ostéoporose. Ces deux maladies sont des formes d’arthrite, qui provoquent des douleurs chroniques au niveau des articulations et des os. Ces douleurs chroniques peuvent aller jusqu’à l’arrêt total de toute activité chez les personnes âgées.
Les maladies vasculaires, quant à elles, concernent l’arythmie cardiaque, l’infarctus du myocarde, l’insuffisance cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux. En effet, les maladies vasculaires sont le résultat de préjudices causés aux vaisseaux sanguins dans l’ensemble du corps. Ces préjudices causés aux vaisseaux sanguins, entraînent évidemment des séquelles pour l’ensemble de l’organisme. On compte entre autres, les crises cardiaques, l’insuffisance cardiaque, l’anévrisme, l’AVC, les maladies du rein et certains troubles des poumons et des yeux, d’où les problèmes visuels qui sont caractérisés par la cataracte et le glaucome. Le fait d’avoir des difficultés à voir, peut entraîner également d’autres problèmes d’ordres sociaux.
Comment prévenir les pathologies du vieillissement ?
Que ce soit le médecin généraliste ou le médecin spécialiste, tous sont d’accord pour la pratique d’activités sportives. Mais, lorsque l’on parle de prévention, on se met dans un processus de prise de conscience face à une possibilité de souffrir de ces pathologies. Il est donc logique de commencer à pratiquer le sport dès son plus jeune âge. Parce que, une fois la pathologie présente, il n’est plus question de prévention, mais de traitement.
La prévention par le sport, n’est plus quelque chose de nouveau. Faire de l’exercice physique est important à tout âge, même chez les personnes très âgées dans les maisons de retraite. Pour les personnes âgées, l’exercice physique peut passer par des séances de kinésithérapie. En effet, c’est une forme de stimulation à la marche, ce qui leur permet de conserver une meilleure mobilité. À cela, s’ajoutent des mesures de base assez simples, qui font reculer à la fois les pathologies. La première est d’éviter la consommation de tabac, car c’est un facteur de complication cardio vasculaire. La seconde est d’avoir une bonne hygiène de vie et une alimentaire équilibrée. Il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Par exemple, pour stimuler la mémoire, vous pouvez consommer les légumes à feuilles vertes. Dans tous les cas, il faut avoir une alimentation variée.
En résumé, pour préserver son autonomie voire la récupérer, il faut régulièrement faire du sport, en occurrence la marche. L’objectif, quel que soit l’âge, tourne autour de 10 000 pas par jour.